Başlangıç Seviyesi
                                
                                 
                                2 ölçek (100 g) ürün 350 ml su yada süt ile karıştırınız. Antrenmandan 60 dakika önce ve antrenmandan hemen sonra (yaklaişık 30dk içinde) bir servis (2 ölçek) olmak üzere günde 2 servis tüketilebilir.
                            
 
                            
                                
                                    Orta Seviye
                                
                                 
                                2 ölçek (100 g) ürün 350 ml su yada süt ile karıştırınız. Antrenmandan 60 dakika önce ve antrenmandan hemen sonra (yaklaişık 30dk içinde) bir servis (2 ölçek) olmak üzere günde 2 servis tüketilebilir.
                            
 
                            
                                
                                    İleri Seviye
                                
                                 
                                2 ölçek (100 g) ürün 350 ml su yada süt ile karıştırınız. Antrenmandan 60 dakika önce ve antrenmandan hemen sonra (yaklaişık 30dk içinde) bir servis (2 ölçek) olmak üzere günde 2 servis tüketilebilir.