Başlangıç Seviyesi
1 porsiyon (32 g) ürünün 200 ml su ya da süt ile karıştırılarak antrenmandan önce veya antrenmandan sonra tüketilmesi tavsiye edilir.
Orta Seviye
1 porsiyon (32 g) ürünün 200 ml su ya da süt ile karıştırılarak antrenmandan önce veya antrenmandan sonra tüketilmesi tavsiye edilir.
İleri Seviye
1 porsiyon (32 g) ürünün 200 ml su ya da süt ile karıştırılarak antrenmandan önce veya antrenmandan sonra tüketilmesi tavsiye edilir.