Başlangıç Seviyesi
Antrenman sonrası 1 ölçek (5 g) 200 mL su ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
Orta Seviye
Antrenman sonrası ve uyumadan önce 1 ölçek (5 g) 200 mL su ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
İleri Seviye
Antrenman sonrası ve uyumadan önce 1 ölçek (5 g) 200 mL su ile karıştırarak tüketebilirsiniz.