Başlangıç Seviyesi
Antrenman öncesi veya sonrasında 1 ölçek ürün 350 mL su ile karıştırılarak tüketilir.
Orta Seviye
Antrenman öncesi veya sonrasında 1 ölçek ürün 350 mL su ile karıştırılarak tüketilir.
İleri Seviye
Antrenman öncesi veya sonrasında 1 ölçek ürün 350 mL su ile karıştırılarak tüketilir.